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夏日防曬攻略: 陽光無有怕!

Posted by amylee_admin 2018-05-10 0 Comment(s) 健康美容,

 

 

 

夏日炎炎, 大家都會出街行下, 又或者做下運動, 去下戶外等等。但係, 原來戶外掟係戶內都要防曬嫁。因為我地都會由燈丶陽光接觸到紫外光, 曬得愈多, 仲會有斑斑嘅出現, 甚至會皮膚紅腫嫁! 通常我地買防曬產品嘅時候, 會留意到SPF同埋PA, 究竟點解呢? SPF係指SUN PROTECTION FACTOR, 而PA係指PROTECTION GRADE OF UA, 指數愈高表示防曬力愈大, 以下係一啲貼士俾愛陽光嘅你:

 

 

1.   塗防曬霜嘅量

 

 

其實, 防曬霜唔係塗得愈厚等於防曬力愈大嫁, 因為防曬霜大多係一啲油性嘅質地, 所以塗得厚會令到毛孔塞咗, 會生多啲青春痘嫁~不過, 如果喺戶外活動, 例如: 水上活動丶行山活動等等......一流咗汗之後就要塗啲防曬霜啦, 所以最好買啲防水嘅會比較好。

 

 

 

 

 

 

2.  塗防曬霜嘅時間

 

有專家話過大約2個鐘頭要補一次防曬霜, 而且防曬準備要做好, 特別係喺朝早10點至到下晝2點, 因為呢段時間係紫外光最強嘅時間。除咗塗防曬霜之外, 大家仲可以撐防曬遮丶戴防曬帽同防曬眼鏡等等…….

 

 

 

 

 

3.   防曬食物

 

原來防曬都可以由食方面入手嫁, 水果就係一個好例子。宜家有好多水果都有可以抗黑色素同輻射嘅食物, 例如: 櫻桃丶熟番茄或者桃子都有豐富嘅維他命C, 可以抵抗黑色素之餘, 仲可以美白仲抗皺, 大家不妨試下。

 

 

 

 

 

 

 

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