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熱門話題

健康美容

來香港打嬰幼兒疫苗攻略

來香港打嬰幼兒疫苗攻略
amylee_admin 2018-11-29 0
  近日有很多報導指出原來在內地的百白破疫苗被驗出不合格, 甚至影響兒童身體的免役力, 所以很多內地的家長爭相來港私人注射"百白破疫苗", 即是百日咳、白喉、破傷風三合一而成的疫苗。所以, 香港的家長十分擔心如果情況如上次的奶粉風波會出現藥物不足的問題。           其實, 本港衞生署推出的「香港兒童免疫接種計劃」內不但已包括各項兒童須打的疫苗, 例如:   德國麻疹丶水痘丶乳頭瘤病毒. 當中亦包括了百白破疫苗, 而且計劃更多達數次, 所以家長們都不用特地到各醫院或...
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為眼睛補補水你可以吃什麼?

為眼睛補補水你可以吃什麼?
amylee_admin 2018-10-19 0
大家有沒有乾眼的煩惱呢?  其實, 我們可以吃不同的食物來補充眼睛的水分, 例如:  減慢老化丶增加淚水等等.......不妨試下吃下面的食物         1.  西蘭花       西蘭花內含葉黃素因為可以抵抗傷眼的「藍光」, 所以能夠有效地對付黃斑症, 從而防止眼睛受氧化。另外, 它的Vitamin A亦對腫瘤丶心血管疾病.......有治療作用,  大家可以吃多一點~               2.  菠菜     另一大護眼食物便是菠...
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神奇咖啡因

神奇咖啡因
amylee_admin 2018-10-18 0
大家是否咖啡迷呢?  有些朋友認為咖啡不可長期喝, 因為可能會令大家失眠, 甚至上癮。但是, 原來咖啡因都有很不為人知的好處, 大家不妨參考下:         1.  減磅良藥   據資料指出, 原來咖啡咽除了可以加快血液循環, 從而加速新陳代謝, 有助肝臟排毒和燃燒更多卡路里, 又可以放鬆腎上腺, 達到減磅的療效。         2.  提升身體的物理結構     很多運動愛好者會在運動之後, 喝一些蛋白質的補充飲品。其實, 想運動效果更理想, 不...
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掉 “髮” 我有法~

掉 “髮” 我有法~
amylee_admin 2018-10-05 0
  愈來愈多朋友有掉髮問題, 很多人會轉洗頭水丶吃藥丶看醫生, 其實原來日常生活的一些習慣都會造成影響呢, 大家不妨參考下~           1.  生薑洗頭法       很多電視都提到可以擦生薑來刺激頭髮的毛孔和加強血液循環,從而 加快頭髮的生長。但是, 原來生薑不宜直接和頭皮接觸, 因為會影響頭皮的健康,  但大家可以在洗髮精加入來降低生薑的刺激性。             2.  使用深層洗髮水來對抗頭油     在夏天或吃過辛辣...
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自製人氣健康減磅飲品

自製人氣健康減磅飲品
amylee_admin 2018-10-05 0
  有時候, 大家會不會覺得減磅很困難, 既不想做運動, 又不想節食。現在和大家分享一個小貼士就是只喝東西都可以瘦身, 大家不妨試試啦~               1.  普洱茶         普洱茶原來有很多消脂成分, 例如:  維生素C丶茶多酚, 有助促進消化和降低甘油脂, 達到消脂療效。而且, 維生素C還可加強我們的體魄, 減少疾病, 強化體能呢~           做法   以大火烹煮自來水, 加入茶葉, 當煮沸時, 再用小火再煮5分...
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極速通鼻塞可以點做?

極速通鼻塞可以點做?
amylee_admin 2018-10-02 0
  我們很多時候會因為感冒丶天氣變化、鼻子過敏而服用不同的通鼻塞藥物來適應氣候的改變, 但是其實都有些天然法不用吃藥便可為你解決難題, 大家不妨參考下~                 方法1: 推拿法   大家可以在鎖骨位置的低處來輕推來回, 那樣可以刺激頸部的兩側來清除在淋巴或喉嚨內的黏液, 增加鼻子的液體流動, 以達減弱鼻塞。           方法2: 穴道按摩法   在眉之間用手指來按壓數秒後, 再把手指慢慢地上下移動。按壓眉的中央...
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秋天不用再怕氣喘啦~

秋天不用再怕氣喘啦~
amylee_admin 2018-10-02 0
  大家有沒有試過在運動後或者半夜不斷地氣喘丶窒息丶胸悶丶呼吸困難......呢?其實, 大家的氣管可能因溫差大或者天氣的變化而收窄, 甚至發炎, 但我們可以怎樣做來增減少它的出現?                 方法1: 多喝蜂蜜咖啡   我們都知道天然的蜂蜜可以為氣管產造出一層黏膜作抗炎, 從而可以抵擋空氣之中的刺激粒子而造成氣喘。另外, 原來咖啡因可以幫助擴張支氣管, 達到止咳化痰的療效。所以, 大家不妨可以喝多一點蜂蜜咖啡啦~         ...
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一 “蛋” 可瘦身?

一 “蛋” 可瘦身?
amylee_admin 2018-10-02 0
  愈來愈多朋友都喜愛吃烚蛋做早餐, 究竟原因何在呢?其實, 是因為它可以有瘦身的療效, 連日本的前職棒選手門田博光都是吃它來減磅的, 現在和大家介紹下烚蛋怎樣可以幫助我們維持身體健康啦:               原來雞蛋有多達20種的胺基酸,白胺酸丶纈胺酸丶異白胺......都是具有強大的燃燒脂肪作用, 而且蛋白內含的脯胺酸或甘氨酸亦是可以補充皮膚的水分,絕對是護膚良藥~               另外, 由於烚蛋已成固體, 所以會在胃中消化...
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BYE BYE “油”頭話咁易!

amylee_admin 2018-09-28 0
大家有沒有試過一起床發覺頭油很多, 不但很難去油, 而且可能去到下午的油脂更加厲害呢?  其實, 想解決頭油過盛的問題, 不妨試試下面的方法可否對你有幫助呢?             TIPS 1:  不要經常用手來接觸頭髮       大家都知道其實我們的皮膚每天都接觸不同的細菌, 所以盡量不要用來觸摸頭髮。如果手部佈滿了油脂和塵埃時, 我們再用玩頭髮丶抓頭皮......會把街上的污染物轉移到頭髮上, 從而倒塞毛孔, 影響頭部的油脂分泌呢~        ...
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點食邊爐健康D?

點食邊爐健康D?
amylee_admin 2018-09-27 0
打邊爐除了可以享受自己烹熟食物的過程之外, 又可以和朋友丶家人一起共聚天倫。而且, 快到冬天了, 很多朋友都會選擇打邊爐。不過, 有些朋友覺得打邊爐不太健康, 因為會進食大量的食物而增磅。其實, 大家可以參考下下面的小貼士, 看看如何可以健康地打邊爐呢!             TIPS 1:  選擇適合的湯類       現在打邊爐的湯底種類多不勝數, 例如:  番茄丶豬骨丶清雞湯丶龍蝦湯丶魚湯丶海帶湯丶牛乳湯.......不同的湯底因為用不同的食材而製成, 所以...
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整腸 “豆豆”吃了沒有?

整腸 “豆豆”吃了沒有?
amylee_admin 2018-09-26 0
  很多小朋友可能都不太愛吃豆類食物。但是, 其實不同的豆類都有豐富的水溶性纖維, 有助促進腸部運動, 所以豆豆又稱之為"腸道清道夫"。另外, 原來豆類食物亦可以幫助我們抗氧化, 從而有效地控制血糖, 又可預防心血管疾病, 不如和大家介紹一下不同的豆類怎樣可以幫助我們維持身體健康:             1.  紅豆     紅豆可能說是屬於較多人愛吃的豆類, 皆因它較易用來製作甜點, 例如:  紅豆冰丶紅豆湯圓......其實, 紅豆含有很多Vitamin B,...
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