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首页 » 热门话题 » 健康美容 » 夏日防晒攻略: 阳光不用怕!

夏日防晒攻略: 阳光不用怕!

Posted by amylee_admin 2018-05-10 0 Comment(s) 健康美容,

 

 

 

 

 

 

夏日炎炎, 大家都会出来逛逛街, 又或者做运动, 去户外等等。但是, 原来户外还是户内都要做好防晒。因为咱们都会由灯丶阳光接触到紫外光, 晒得愈多, 还会有斑斑的出现, 甚至会皮肤红肿呢! 通常咱们买防晒产品的时候, 会留意到SPF和PA, 究竟为何呢?SPF是指SUN PROTECTION FACTOR, 而PA是指PROTECTION GRADE OF UA, 指数愈高表示防晒力愈大, 以下是一些贴士给爱阳光的你:

 

 

1.   涂防晒霜的量

 

 

 

 

其实, 防晒霜不是涂得愈厚等于防晒力愈大, 因为防晒霜大多是一些油性的质地, 所以涂得厚会令到毛孔塞掉, 会生多一点青春痘呢~不过, 如果是户外活动, 例如: 水上活动丶行山活动等等......一流完汗之后就要涂些防晒霜啦, 所以最好买些防水的会比较好。

 

 

 

 

 

 

 

2.  涂防晒霜的时间

 

 

 

有专家说过大约2个小时要补一次防晒霜, 而且防晒准备要做好, 特别是在早上10时至到下午2时, 因为这段时间是紫外光最强的时间。除了涂防晒霜之外, 大家还可以撑防晒伞丶盖防晒帽和防晒眼镜等等…….

 

 

 

 

 

 

 

3.   防晒食物

 

原来防晒都可以由食方面着手, 水果就是一个好例子。现在有很多水果都有可以抗黑色素和辐射的食物, 例如: 樱桃丶熟西红柿或者桃子都有丰富的维他命C, 可以抵抗黑色素之余, 还可以美白和抗皱, 大家不妨试下。

 

 

 

 

 

 

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