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首页 » 热门话题 » 健康美容 » 护肤心得: 养出靓靓面, BYE BYE包包面

护肤心得: 养出靓靓面, BYE BYE包包面

Posted by amylee_admin 2018-04-25 0 Comment(s) 健康美容,

 

 

 

很多女士都会为包包面而烦恼, 其实只是有少许水肿, 别太过担心! 怎样可以有个靓靓面呢, 和大家分享下Tips 啦:

 

 

 

Tips1: 好的睡眠习惯

 

咱们在睡觉上要好的习惯, 即是别太夜睡和要有均衡的饮食。

 

 

太夜瞓会令到肝和肾不能能排到毒, 毒素积聚, 那么会很容易水肿呢! 

 

 

仲有BO, 枕头太软或者太低, 都会令到水分留在头端, 脸就会有水肿, 包包那样啦!另外, 还会影响骨骼呢!

 

**Check 吓枕头适不适合的方法: 枕头睡完之后有否印, 如果有, 即是有水肿, 表示枕头不太适合, 大家不妨可以试下!

 

 

Tips 2: 好的饮食习惯

 

而饮食方面要别太偏食或者食得过咸, 因为钠和水分会积聚在身体, 包包面自然很易有! 

 

 

另外, 还要饮足够的水。好多朋友以为于不想水肿, 就不敢饮水。其实, 包包面可能是因为水分不够, 毒素在身体排不走而导致的。但是, 最好别在睡前2个小时饮得太多水。

 

 

而且, 吃得太多冻的食物, , 好易令到身体处于一个好冷的环境下, 血液会循环得不好, 那么水的循环自然会受到影响!

 

 

方法:  如果饮太得多水的话, 可以饮下红豆水, 薏米冬瓜汤, 可以利尿和去水肿啦! 又或者可以用冷热毛巾交换盖在眼上, 帮助血液循环, 那么自然有美脸啦!

 

 

 

 

Tips 3: 定期做按摩

 

想有秀秀面形, 就不可以太懒! 按摩可以促进血液循环和淋巴畅通, 令轮廓提升, 改善面形。

 

 

想有秀秀面形, 就唔可以太懶! 按摩可以促進血液循環同淋巴暢通, 令輪廓提升, 改善面形。

 

 

方法(1): 下巴到耳仔的后面, 沿颈部往下至锁骨

 

方法(2):  嘴角外侧到耳仔的后面, 沿颈部向下至锁骨

 

 

 

 

 

方法(3): 眉心由下而上到额头

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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