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首页 » 热门话题 » 健康美容 » 晚睡? 长得矮点?

晚睡? 长得矮点?

Posted by amylee_admin 2018-04-12 0 Comment(s) 健康美容,

 

噢!研究发现8成发肓中的青少年晚睡, 佢地都会长得矮点。专家还说人的生长激素分两段时间:

  1.  晚上11点到早上2点
  2.  早上4点到早上7点

如果大家迟过这时间睡, 生长激素会少一点, 人自然会矮点啦! 还有, 熬夜令到肝排不到毒, 肝火上升, 这样子会令口生疮, 甚至嘴角烂掉。  而伦敦大学都有研究指出晚瞓会降低小朋友的反应和认知力。

 

所以,有功课未完成的朋友, 就别太晚睡啰!

 

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