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首页 » 热门话题 » 健康美容 » 多喝柠水原来可以这样!

多喝柠水原来可以这样!

Posted by amylee_admin 2018-06-22 0 Comment(s) 健康美容,

 

 

 

 

 

 

 

近年来, 愈来愈多人喜欢喝柠水, 又说它可以治病, 皮肤又可以好一点儿呢......但是, 大家又知唔知道柠水的好处有挺多, 而且吃用它时亦都有注意的地方:

 

 

1.  醒酒良药

 

 

 

 

愛酒之人一定要記得飲佢啦, 皆因佢可以幫助我地消除飲完酒之後嘅腸胃不適。而傳統嘅韓國人仲用佢再加埋蜜糖同山藥一齊拌勻成果汁嚟解酒嫁, 大家不妨試試~

 

 

 

2.  消滞解渴

 

 

 

大家都知道柠檬的酸性很强, 因此如果咱们吃得太多热气食物, 例如:  薯条丶天妇罗......可以喝多几柸柠水。它可以中和油腻的食物, 还可以平衡咱们体内的酸碱度。

 

 

 

另外, 气温上升令到咱们每天流汗, 在流失大量的水分时, 会感到口渴, 这个时候大家不如不喝汽水, 改喝冰柠水。有时, 咱们喝完汽水之后, 再过一阵就会再想喝其他饮品。汽水的糖分很高, 如果咱们经常喝, 会很容易体重上升。相反, 柠水的酸性不单止可以止渴, 它的水果纤维还可以让咱们有饱肚感, 达到了减肥的功效呢!

 

 

 

3.  强劲的Vitamin C

 

 

 

含有丰富的Vitamin C, 柠水可以加强咱们的免役力之余, 还有美容功效。有研究显示, 喝得柠水多, 皮肤都白滑一点, 因为Vitamin C可以击退黑色素, 又可以补充肌肤的水分, 自然又年轻了几岁啦~

 

 

不过, 还有些注意事项关于吃柠檬, 大家参考吓:

 

 

1.  切开的柠檬别等太长时间才用, 因为柠檬很易氧化

 

 

2.  别空肚直接饮柠水。由于柠檬的PH 值达到2.5以下, 每个人的胃未必可以接受到。所以, 大家最好吃少少东西才喝柠水啦~

 

 

3.  喝完柠水后, 一定要刷牙。柠檬的营养价值很高, 但是都有糖分和酸度, 从而破坏咱们牙齿的珐琅质~

 

 

 

 

 

 

 

 

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