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热门话题

健康美容

怎样吃早餐健康D?

怎样吃早餐健康D?
amylee_admin 2018-06-15 0
                  有很多减肥人仕都不吃早餐, 又或者迟了起身来不及吃。 但是, 原来早餐是一定要吃,如果否认的话, 会很易肥伴, 因为会吃其他零食取代或者下午吃大量的食物时, 胃会消化不到, 会好易积聚脂肪。所以, 提大家一些小锦囊, 怎样吃早餐才最好呢~   1.  喝一柸温水才吃早餐     为什么要饮完水才吃早餐呀?  因为咱们才醒过来, 身体很多机能未能运作, 如果咱们直接吃大量食物, 会很易血糖上升, 对健康不太好。另外, 一柸...
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早上不再睡眼惺忪啦~

早上不再睡眼惺忪啦~
amylee_admin 2018-06-07 0
                  日日都7丶8點起身,俾我瞓多一陣啦~ 唉!夠鐘啦!要起床啦, 至從被褥走出嚟! 返到公司或者學校, 唔夠1 個鐘頭, 眼皮都垂埋落嚟, 有咩有辨法, 快D拯救睡魔急CALL啦~           1.  聞怡人精油   有人可能覺得精油嘅氣味好重, 喺咪一定要聞嫁?  人之所以會攰其實同壓力悉悉相關嘅, 因為可能工作嘅繁重又或者學業考試嘅壓力, 令到腎上腺上升, 人就好易攰。而大家唔洗怕精油嘅氣味, 因為如果大家用嘅...
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唇妆贴士: 划出持久完美色彩

唇妆贴士: 划出持久完美色彩
amylee_admin 2018-06-06 0
          每位女士都喜欢化妆出街, 但是对一个妆容而言, 唇妆都是很重要。要化唇妆, 一点儿都不困难, 但要化一个不用常常补唇妆就可以参考下下面啦:         1.  化妆前一晚做够补水     每天都化妆, 很容易令到嘴唇变干, 有什么办法?  自然就是补水啦, 但不是指喝多一点儿水, 而是令到嘴唇充满水分。咱们可以化妆前一晚做下唇膜, 可以买市面的唇膜, 又或者DIY一些唇膜, 下面有些制作方法:       方法(1):  蜂蜜唇膜...
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美容攻略: 护“甲”心得~

美容攻略: 护“甲”心得~
amylee_admin 2018-06-06 0
      指甲的图案已经成为FASHION 的一部分, 有时大家会有可爱粉红色花形嘅指甲, 但亦都有型格的格仔图案, 又或者闪钻Look 的华丽设计.....但是, 大家都别忘记要保养咱们的指甲呀!             1.   定期清洁   任何东西不定期清洁, 都会有变壤的日子, 而指甲虽然自起来不大, 但是要清洁它只须有2样东西已足够, 就是柠檬和橄榄油, 在一盘热水加入柠檬和橄榄油, 再把手放入水中泡, 大约10-15分钟便可以啦~指甲的营养是与有没...
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美丽睫毛, 原来这样来!

美丽睫毛, 原来这样来!
amylee_admin 2018-06-05 0
      爱美的女士们一定会化妆出街, 但是大家是否觉得眼妆是最麻烦呢?  但是, 想要靓, 当然要下少少功夫啦, 现在就教大家化一个长长的迷人睫毛之余, 还教大家怎样可以保养睫毛:         化妆篇:   眼部是大家的灵魂之窗, 而一个妆化得好不好, 其实第一眼就看到。如果睫毛化得不好, 会令人觉得不够精神~要简单地划睫毛, 可以在化之前加一些碎粉做底妆, 那样可以有助于之后划睫毛膏。用睫毛膏那时候, 可以不用一次过用得太多, 否则的话会有一点儿不自然呢~其实,...
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溶妆?没问题!

溶妆?没问题!
amylee_admin 2018-06-05 0
      夏天真是一个又热又难受的季节, 每个女士都爱化妆, 但是天气异常地炎热, 令到化好的妆都溶掉, 想化一个贴服又持久的妆容示人, 一点先儿都不太困难, 现在分享下一些化妆心得, 看看帮不帮到大家:     1.  妆前准备   大家一定知道保湿是溶不溶妆的关键, 因为在化妆前一晚一定要做够保湿, 例如:  有没有做保湿MASK丶每晚有没有用保湿精华素.....而在夏天因为较炎热, 所以建议面霜方面用芦荟凝胶, 比较保湿之余, 又不会令到面部出现油光。    ...
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解究护“胃” 疑圑!?

解究护“胃” 疑圑!?
amylee_admin 2018-06-04 0
          近年来, 胃病嘅个案愈来愈上升嘅趋势, 所以大家都好积极搵一D方法嚟对抗疾病, 但系原来有D成日讲嘅护胃做法未必正确, 宜家就同大家探究吓:     Q1:  喝茶是否可以有醒胃提神作用?   茶内含咖啡因可以达到提神, 而在早上喝柸热茶有助胃部运作, 可以容易一点儿消化早餐。另外,  茶还可以刺激肠部蠕动, 帮助胃进行消化, 有保护胃的作用。而且, 不同的茶种不同的疗效, 譬如: 红茶可以促进血液循环, 可以为身体补充血液, 平衡肝温之余, 还可以有暖胃...
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预防感冒小秘方

预防感冒小秘方
amylee_admin 2018-06-02 0
        天气太热啦~所以, 每天都开了25度以下的冷气, 但是一出街, 又会一冷一热, 那么就很容易感冒啦, 现在分享一些小秘方给大家预防感冒啦:   1.  充够的休息   感冒很多时都是经人传染, 而假如你被附近的朋友丶同事传染了, 其实是不会立刻发病的, 因为任何的疾病都有潜服期, 只要在那段时间之内好好休息, 睡够8个小时, 就可以把感冒菌打败。不过, 有朋友建议这段时间做多做运动去加强抵抗力, 但是其实当身体健康不在状态时, 白血球会偏低, 如果再去做运动, 身...
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重磅影响寿命?

重磅影响寿命?
amylee_admin 2018-06-01 0
            最近, 有研究指出原来体重过重, 会令到血糖上升得很快和血管容易阻窒, 会增加了患心脏病和糖尿病的机会, 还有引发呼吸困难和短命一点, 挺可怕~  但是, 其实为何会过重呢,  下面是一些生活习惯, 不知道大家有没有呢?       Q1.  1 星期喝超过3-4次酒?   生活喺充满着节奏紧张的都市生活, 压力渐渐形成, 而很多人的解决办法就是喝酒, 又或者同一大班朋友出去Relax 下都会喝酒。其实, 酒的卡路里挺高, 因为有很多酒都用...
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通宵看世界杯疲劳消耗法

通宵看世界杯疲劳消耗法
amylee_admin 2018-05-31 0
            快到啦~一年一度的世界杯又开锣啦, 不知道大家支持哪一队呢? 虽然很兴奋雀跃, 能够一暏球星的风采, 但是要长期熬夜作战, 有没有一些方法可以提提神呀?当然有啦, 大家可以参考下:     1.  按摩   大家要聚精会神地看足全场, 有时还要踢加时和12码决定生死呢, 如果保持住同一坐姿, 很容易会疲劳嫁。所以, 建议大家在赛前可以按摩下, 松弛神经, 那样看波都没那么累~还有WO, 有时太迟睡, 皮肤都没那么漂亮, 可能因为淋巴循环弱了, 大...
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夏天炎炎, 消暑你吃了没有?

夏天炎炎, 消暑你吃了没有?
amylee_admin 2018-05-30 0
      最近录得天气成30多度, 又没有风, 还要太阳正正地照着, 还未到7丶8月已经每天开冷气, 如果再热一点的话, 都不知怎么办才是。不如大家试下降温, 又可以减少全球暖化, 又可以凉一凉, 只要吃他们就可以啦:   1.  西瓜     西瓜真是一个凉透心的消暑恩物, 皆因它的水分含量竟然可以达到90%, 可以补充咱们平时流汗流失的水分。另外, 它还有很多纤维和Vitamin C, 可以帮咱们做下肠胃清道夫~     哗! 看到一行行又甜又多汁的西瓜, 是否即...
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