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热门话题

健康美容

便秘可以怎样办?

便秘可以怎样办?
amylee_admin 2018-07-10 0
随住都市的节奏急速, 很多朋友都为了便秘而苦恼, 其实不同的便秘有不同的对应办法呢, 现在和大家分享下常见的便秘种类:       第1种:  压力性便秘     其实大部分的都市朋友都可能有压力性便秘, 这便秘不是经常出现, 只是偶然才出现, 特别是充满压力时就会出现排便不通。要解决的办法就是一觉得身体有需要时, 就要立即去厕所, 因为这样可以防止肠道阻塞和运动。       另外, 压力性便秘主因是压力, 所以另一解决方法就是去做多一点运动, 皆因我们可以透过运...
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流行减肥饮食法: 北欧饮食

流行减肥饮食法: 北欧饮食
amylee_admin 2018-07-09 0
              想减肥?  但又不想吃到无盐丶无油煮食?  不妨试一试世卫最新推出的减肥法 “北欧饮食”啦~大家可能未听过, 但是其实我们平时的 “多菜少肉”都是“北欧饮食”之一。而丹麦的研究人员指出, 食用了“北欧饮食”一个月之后, 每人平均可以减超过4公斤脂肪, 大家可以参考下:     北欧饮食法(1):  天然材料         “北欧饮食”是采取季节性的天然食材来代替加工食物, 皆因北欧的作物很丰富, 利用天然的食材烹调出来的食物...
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4大火龙果益处你知多少?

4大火龙果益处你知多少?
amylee_admin 2018-07-09 0
      很多女士都爱吃火龙果, 最近还成为了热潮呢, 究竟火龙果有什么魔力吸引那么多朋友都吃它呢?   1.  排毒高手     火龙果内含丰富的植物性白蛋白, 能够和重金属产生作用, 令到它们排出体外, 帮助大家清除多余的重金属,减少了金属对肝功能造成的破坏。       2.  抗癌     其实, 这是多了朋友吃火龙果的主因, 皆因它有甜菜红素, 除了可以抑制发炎之外, 还可以阻止肿瘤的生长, 有助我们预防癌症, 特别是红肉火龙果, 甜度虽然比白肉...
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美颜心得: 敷面膜的小秘诀

美颜心得: 敷面膜的小秘诀
amylee_admin 2018-07-06 0
      爱美的女士们有没有做MASK的习惯呢?  其实, 想敷MASK更有效, 可以参考下下面一些意见:    1.  敷MASK最好别超过15分钟     敷MASK的时间很重要, 因为过长时间敷MASK, 会令到肌肤倒吸MASK的精华素, 皮肤不单止不会补湿, 还会变干呢, 得不偿失~     2.  不同类型的MASK适合, 做MASK的时间都不同     但是, 无论敷什么类型的MASK, 都要先用洁面乳洗面, 因为先把街上的尘埃去除, 才可以做深...
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怎样用腮红才可以自然迷人?

怎样用腮红才可以自然迷人?
amylee_admin 2018-07-04 0
      夏日想化个自然迷人的妆?  原来, 打腮红都要一些技巧, 而且使用得宜还可以秀面呢:      1.  选和唇色同一色调     颜色有不同色调, 有粉红系丶橙色系丶棕色系丶樱红系丶酒红系……其实要化一个自然的妆, 唇色一家要和腮红是同一色系, 因为那样才不会令到妆容太多重点, 而变得不自然。     唇色是珠光色的浅橙色, 而腮红就用同一色系的橙棕色, 令到妆容集中在眼部的神采, 自然会让人一种素颜的感觉~      2. 印在手上才打在脸上 ...
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染发小锦囊

染发小锦囊
amylee_admin 2018-06-29 0
              很多朋友想染发, 但是又怕伤头发。而且, 想在家DIY 动手染发省点钱, 又怕自己染不好, 好什么办法?  教你一些小锦囊啦:       1.  选择适合自己肤色的染发剂     大家染发的目的一定是想精神一点, 或者换个流行的Look, 其实适合的染发颜色很重要, 因为会影响你的形象~如果肤色比较浅一点的朋友, 可以试玩一点大胆的染发颜色, 例如:  紫蓝色丶萤光绿色丶太空灰色......而肤色比较深一点的朋友, 就可以试下一些...
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极速消除双下巴

极速消除双下巴
amylee_admin 2018-06-27 0
      大家是否都有selfie的习惯呢? 有无觉得拍来拍去面部的轮廓都不能突出出来呢?   又或者可能觉得拍到自己没了脖子?  不用担心, 可能大家只是有少许双下巴, 等我告诉一些方法让大家消消双下巴啦:   方法(1): 嘟嘴法     吃完午饭之后, 咱们平时会低下头来工作, 那样会很易令到脖子的脂肪积聚, 日子久了, 双下巴就会形成。而 “嘟嘴法”主要是透过 “嘟嘴”帮大家把脖子多余的脂肪收紧, 方法很简单:   方法:  嘟长嘴巴维持10秒, 做15次可以 ...
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多喝柠水原来可以这样!

多喝柠水原来可以这样!
amylee_admin 2018-06-22 0
              近年来, 愈来愈多人喜欢喝柠水, 又说它可以治病, 皮肤又可以好一点儿呢......但是, 大家又知唔知道柠水的好处有挺多, 而且吃用它时亦都有注意的地方:     1.  醒酒良药         愛酒之人一定要記得飲佢啦, 皆因佢可以幫助我地消除飲完酒之後嘅腸胃不適。而傳統嘅韓國人仲用佢再加埋蜜糖同山藥一齊拌勻成果汁嚟解酒嫁, 大家不妨試試~       2.  消滞解渴       大家都知道柠檬的酸性很...
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晨运有什么好?

晨运有什么好?
amylee_admin 2018-06-22 0
                很多朋友都不想太早起身做运动, 但是其实早上做运动有很多好处呢, 所以连周润发(发哥)都每天早上山运动, 现在我就告诉一些好处给你知道啦:     1. 减少心肺疾病       早上一起床做运动, 无论是跑步丶耍剑等等......都可以促进咱们的血液循环, 减少心血管病。另外, 如果咱们早上跑步丶踏单车......进行一些带氧运动的话, 有助调节咱们的肺活量和心律正常呢。     另外, 早上做运动还可以吸...
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游泳部曲你应该知道!

游泳部曲你应该知道!
amylee_admin 2018-06-21 0
      每天都20至30度, 那么热的天气, 最好做什么?  一定是游泳啦, 但是原来游泳都有几部曲要注意, 大家可以参考下面:     第1部曲:  别吃太饱下水     因为游泳是属于激烈的运动, 吃得太多食物下水会好像吃完东西去玩机动游戏般, 令到胃部消化于不到大量的食物, 很易呕吐呢。但是, 又不可以完全不吃东西就下水, 因为游泳过程之中会消耗大量的体力, 如果完全不吃东西就下水, 手和脚会很易无力去游泳。所以, 适量的食物是需要。     第2部曲:  ...
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减低眼累小秘方

减低眼累小秘方
amylee_admin 2018-06-15 0
        现在这个数码化的年代, 手机不离手, 计算机或者电子书........长期地聚精会神地专注在同一电子仪器上, 不消2小时, 眼睛已经觉得又干涩, 这个时候再不找一些方法减轻, 会很易有眼疾或者影响视力, 待我教大家一些护眼小秘方啦:        1.  吃多一点儿护眼食物       近年来, 很多人都吃蓝莓, 又推出蓝莓干丶蓝莓甜品丶蓝莓汁......其实系是因为它有护眼的花青素, 可以令到咱们眼压正常运作之外, 还减低眼部的疲劳, 加强眼睛的抵...
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