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热门话题

健康美容

来香港打婴幼儿疫苗攻略

来香港打婴幼儿疫苗攻略
amylee_admin 2018-11-29 0
  近日有很多报导指出原来在内地的百白破疫苗被验出不合格, 甚至影响儿童身体的免役力, 所以很多内地的家长争相来港私人注射"百白破疫苗", 即是百日咳丶白喉丶破伤风三合一而成的疫苗。所以, 香港的家长十分担心如果情况如上次的奶粉风波会出现药物不足的问题。           其实, 本港衞生署推出的「香港儿童免疫接种计划」内不但已包括各项儿童须打的疫苗, 例如:   德国麻疹丶水痘丶乳头瘤病毒. 当中亦包括了百白破疫苗, 而且计划更多达数次, 所以家长们都不用特地到各医院或...
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为眼睛补补水你可以吃什么?

为眼睛补补水你可以吃什么?
amylee_admin 2018-10-19 0
大家有没有干眼的烦恼呢？其实，我们可以吃不同的食物来补充眼睛的水分，例如：减慢老化丶增加泪水等等.......不妨试下吃下面的食物         1.  西兰花       西兰花内含叶黄素因为可以抵抗伤眼的「蓝光」，所以能够有效地对付黄斑症，从而防止眼睛受氧化。另外，它的维生素A亦对肿瘤丶心血管疾病...... 。有治疗作用，大家可以吃多一点〜                 2.  菠菜   另一大护眼食物便是菠菜。和西兰花一样，菠菜含大量的...
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神奇咖啡因

神奇咖啡因
amylee_admin 2018-10-18 0
大家是否咖啡迷呢? 有些朋友认为咖啡不可长期喝, 因为可能会令大家失眠, 甚至上瘾。但是, 原来咖啡因都有很不为人知的好处, 大家不妨参考下:           1.  减磅良药   据资料指出, 原来咖啡咽除了可以加快血液循环, 从而加速新陈代谢, 有助肝脏排毒和燃烧更多卡路里, 又可以放松肾上腺, 达到减磅的疗效。         2.  提升身体的物理结构     很多运动爱好者会在运动之后, 喝一些蛋白质的补充饮品。其实, 想运动效果更理想,...
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掉 “发” 我有法~

掉 “发” 我有法~
amylee_admin 2018-10-05 0
  愈来愈多朋友有掉发问题, 很多人会转洗发精丶吃药丶看医生, 其实原来日常生活的一些习惯都会造成影响呢, 大家不妨参考下~           1.  生姜洗头法     很多电视都提到可以擦生姜来刺激头发的毛孔和加强血液循环,从而 加快头发的生长。但是, 原来生姜不宜直接和头皮接触, 因为会影响头皮的健康,  但大家可以在洗发精加入来降低生姜的刺激性。           2.  使用深层洗发水来对抗头油     在夏天或吃过辛辣食物之后, ...
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自制人气健康减磅饮品

自制人气健康减磅饮品
amylee_admin 2018-10-05 0
有时候, 大家会不会觉得减磅很困难, 既不想做运动, 又不想节食。现在和大家分享一个小秘方就是只喝东西都可以减肥, 大家不妨试试啦~               1.  普洱茶         普洱茶原来有很多消脂成分, 例如:  维生素C丶茶多酚, 有助促进消化和降低甘油脂, 达到消脂疗效。而且, 维生素C还可加强我们的体魄, 减少疾病, 强化体能呢~           做法   以大火烹煮自来水, 加入茶叶, 当煮沸时, 再用小火再煮5分钟便可...
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极速通鼻塞可以怎样做?

极速通鼻塞可以怎样做?
amylee_admin 2018-10-02 0
  我们很多时候会因为感冒丶天气变化、鼻子过敏而服用不同的通鼻塞药物来适应气候的改变, 但是其实都有些天然法不用吃药便可为你解决难题, 大家不妨参考下~                 方法1: 推拿法   大家可以在锁骨位置的低处来轻推来回, 那样可以刺激颈部的两侧来清除在淋巴或喉咙内的黏液, 增加鼻子的液体流动, 以达减弱鼻塞。           方法2: 穴道按摩法   在眉之间用手指来按压数秒后, 再把手指慢慢地上下移动。按压眉的中央...
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秋天不用再怕气喘啦~

秋天不用再怕气喘啦~
amylee_admin 2018-10-02 0
  大家有没有试过在运动后或者半夜不断地气喘丶窒息丶胸闷丶呼吸困难......呢?其实, 大家的气管可能因温差大或者天气的变化而收窄, 甚至发炎, 但我们可以怎样做来增减少它的出现?                 方法1: 多喝蜂蜜咖啡   我们都知道天然的蜂蜜可以为气管产造出一层黏膜作抗炎, 从而可以抵挡空气之中的刺激粒子而造成气喘。另外, 原来咖啡因可以帮助扩张支气管, 达到止咳化痰的疗效。所以, 大家不妨可以喝多一点蜂蜜咖啡啦~         ...
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一 “蛋” 可减肥?

一 “蛋” 可减肥?
amylee_admin 2018-10-02 0
  愈来愈多朋友都喜爱吃烚蛋做早餐, 究竟原因何在呢?其实, 是因为它可以有减肥的疗效, 连日本的前职棒选手门田博光都是吃它来减磅的, 现在和大家介绍下烚蛋怎样可以帮助我们维持身体健康啦:               原来鸡蛋有多达20种的胺基酸,白胺酸丶缬胺酸丶异白胺......都是具有强大的燃烧脂肪作用, 而且蛋白内含的脯胺酸或甘氨酸亦是可以补充皮肤的水分,绝对是护肤良药~               另外, 由于烚蛋已成固体, 所以会在胃中消化...
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BYE BYE “油”头不困难!

amylee_admin 2018-09-28 0
大家有没有试过一起床发觉头油很多, 不但很难去油, 而且可能去到下午的油脂更加厉害呢?  其实, 想解决头油过盛的问题, 不妨试试下面的方法可否对你有帮助呢?             TIPS 1:  不要经常用手来接触头发       大家都知道其实我们的皮肤每天都接触不同的细菌, 所以尽量不要用来触摸头发。如果手部布满了油脂和尘埃时, 我们再用玩头发丶抓头皮......会把街上的污染物转移到头发上, 从而倒塞毛孔, 影响头部的油脂分泌呢~        ...
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怎樣吃火鍋健康一點呢?

怎樣吃火鍋健康一點呢?
amylee_admin 2018-09-27 0
吃火锅除了可以享受自己烹熟食物的过程之外, 又可以和朋友丶家人一起共聚天伦。而且, 快到冬天了, 很多朋友都会选择吃火锅。不过, 有些朋友觉得吃火锅不太健康, 因为会进食大量的食物而增磅。其实, 大家可以参考下下面的小秘方, 看看如何可以健康地吃火锅呢!               TIPS 1:  选择适合的汤类       现在吃火锅的汤底种类多不胜数, 例如:  西红柿丶猪骨丶清鸡汤丶龙虾汤丶鱼汤丶海带汤丶牛乳汤.......不同的汤底因为用不同的食材而制成...
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整腸 “豆豆”吃了沒有?

整腸 “豆豆”吃了沒有?
amylee_admin 2018-09-26 0
  很多小朋友可能都不太爱吃豆类食物。但是, 其实不同的豆类都有丰富的水溶性纤维, 有助促进肠部运动, 所以豆豆又称之为"肠道清道夫"。另外, 原来豆类食物亦可以帮助我们抗氧化, 从而有效地控制血糖, 又可预防心血管疾病, 不如和大家介绍一下不同的豆类怎样可以帮助我们维持身体健康:             1.  红豆     红豆可能说是属于较多人爱吃的豆类, 皆因它较易用来制作甜点, 例如:  红豆冰丶红豆汤圆......其实, 红豆含有很多Vitamin B,...
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